Kalindi Yoga

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大家好，我是瑜伽老师Kalindi，希望通过这个频道，让我们从繁忙的生活和工作中抽点时间静下来，用瑜伽和冥想与自己链接。

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音频 (30)

【60分钟椅子瑜伽】增强柔韧性、活动能力和平衡能力｜适合老年人、初学者及所有人 60MIN Chair Yoga
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【15分钟瑜伽拉伸 | 瘦小腿】高效拉伸小腿 美化纠正腿型 运动前后的拉伸 15MIN Yoga Stretch for Calves
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【10分钟基础瑜伽 | 站立平衡】提高平衡力 增强足弓和腿部力量 Gentle Yoga for Balance
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【45分钟进阶流瑜伽 | 深度后弯】深层滋养脊柱 打开心胸 增强腿部活力 45MIN Yoga Flow for Flexibility| Advanced Yoga Backbends
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【30分钟进阶流瑜伽 | 扭转&核心】排毒 促消化 增强核心 30 min Yoga Flow - Twists & Core
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【20分钟经络调理瑜伽 | 肺经大肠经】增强免疫力 缓解感冒咳嗽带来的不适 | Gentle Yoga for Lung Meridian Enhance Function and Immunity
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【15分钟午休冥想】放松 小睡 | 超快补眠 修复身心活力 15min Mid-day Meditation for Napping
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【25分钟温柔开髋瑜伽】女性健康 | 缓解痛经 | 释放情绪 25min Gentle Yoga for Hips
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【50分钟经络阴瑜伽】心经 | 养心| 降火 平静消除烦躁不安的情绪 50min Yin Yoga for Heart Meridian | Calm Body and Mind
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【10分钟瑜伽拉伸 | 全站立】伸展放松身心 久坐族必备 生活间隙瑜伽 免瑜伽垫 10min Yoga Stretch for Relaxing | easy and effective
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【20分钟腰背理疗瑜伽 | 基础瑜伽】舒缓腰背酸痛 零基础瑜伽课程 20min Gentle Yoga for Beginners | Yoga for Back Pain Relief
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