David Miao | 金剛熊說康復

David Miao | 金剛熊說康復

12.7万位订阅者

订阅者

16

音频

疼痛纏身、運動受限、反覆復發?David Miao 苗振用20 多年運動康復與精準訓練經驗,幫助你重新理解疼痛、體態與身體功能。

点上方 「订阅 RSS」 自动复制订阅链接,粘贴到 Apple Podcasts、小宇宙、摸鱼 等任一播客 App 即可追更。 使用流程

音频 (16)

The relationship between knee pain and high heart rate #MiaoZhen #davidmiao #PainManagement #Spor...
10:32

The relationship between knee pain and high heart rate #MiaoZhen #davidmiao #PainManagement #Spor...

89 次观看·今天
Struggling with Shoulder Pain? Improve It with This Special Walking Technique! #MiaoZhen #davidmi...
11:54

Struggling with Shoulder Pain? Improve It with This Special Walking Technique! #MiaoZhen #davidmi...

3.7K 次观看·2天前
Knee pain? Ankle pain? Hip pain? Improve them all with one exercise! #MiaoZhen #davidmiao #PainRe...
16:42

Knee pain? Ankle pain? Hip pain? Improve them all with one exercise! #MiaoZhen #davidmiao #PainRe...

4.0K 次观看·4天前
Can hopping improve winged scapula and back skin? #MiaoZhen #davidmiao #WingedScapula #SportsReha...
10:06

Can hopping improve winged scapula and back skin? #MiaoZhen #davidmiao #WingedScapula #SportsReha...

1.7万 次观看·6天前
Improve Scoliosis in One Session #davidmiao #Miaozhen #Scoliosis #SportsRehab #Fitness
27:02

Improve Scoliosis in One Session #davidmiao #Miaozhen #Scoliosis #SportsRehab #Fitness

1.6万 次观看·1周前
為什麼會有髖關節撞擊?你知道原因嗎 #davidmiao #苗振 #髖關節彈響 #運動康復 #健身
8:30

為什麼會有髖關節撞擊?你知道原因嗎 #davidmiao #苗振 #髖關節彈響 #運動康復 #健身

2.8K 次观看·1周前
Want bigger arms? Master your grip first! #davidmiao #MiaoZhen #ArmTraining #FitnessTutorial #Mus...
8:04

Want bigger arms? Master your grip first! #davidmiao #MiaoZhen #ArmTraining #FitnessTutorial #Mus...

8.6K 次观看·1周前
If you're training the barbell bench press, this video will be a huge help #davidmiao #Miaozhen #...
11:22

If you're training the barbell bench press, this video will be a huge help #davidmiao #Miaozhen #...

1.1万 次观看·1周前
Types of Insomnia and Exercises to Improve Sleep #davidmiao #MiaoZhen #Insomnia #SportsRehab #Fit...
10:34

Types of Insomnia and Exercises to Improve Sleep #davidmiao #MiaoZhen #Insomnia #SportsRehab #Fit...

8.2K 次观看·1周前
如何區分O型腿與X型腿?區分之後又該怎麼練?今天都能得到答案!#davidmiao #苗振 #腿型 #運動康復 #健身
9:59

如何區分O型腿與X型腿?區分之後又該怎麼練?今天都能得到答案!#davidmiao #苗振 #腿型 #運動康復 #健身

2.1K 次观看·2周前
肩胛疼痛的康復訓練 #davidmiao #苗振 #呼吸練習 #運動康復 #健身
10:24

肩胛疼痛的康復訓練 #davidmiao #苗振 #呼吸練習 #運動康復 #健身

2.9K 次观看·2周前
4個訓練動作,改善臀部不對稱! #davidmiao #苗振 #功能性訓練 #運動康復 #健身
17:36

4個訓練動作,改善臀部不對稱! #davidmiao #苗振 #功能性訓練 #運動康復 #健身

2.9K 次观看·2周前
減脂期間的脂肪攝入,可能會顛覆你的認知 #davidmiao  #苗振 #減脂  #減脂飲食 #健身
8:49

減脂期間的脂肪攝入,可能會顛覆你的認知 #davidmiao #苗振 #減脂 #減脂飲食 #健身

8.7K 次观看·2周前
通過體溫測試的方法,來找到最適合訓練前熱身的動作 #davidmiao #苗振 #熱身 #健身 #運動康復
8:02

通過體溫測試的方法,來找到最適合訓練前熱身的動作 #davidmiao #苗振 #熱身 #健身 #運動康復

828 次观看·3周前
有氧運動目的是什麼?器械又該怎麼選? #davidmiao #苗振 #有氧運動 #健身 #減脂
11:55

有氧運動目的是什麼?器械又該怎麼選? #davidmiao #苗振 #有氧運動 #健身 #減脂

1.1万 次观看·1个月前
皮質醇對減脂的影響,你真的了解嗎?#davidmiao #苗振 #皮質醇 #運動康復 #健身
9:12

皮質醇對減脂的影響,你真的了解嗎?#davidmiao #苗振 #皮質醇 #運動康復 #健身

1.8万 次观看·1个月前